Помощь в понимании анатомии колена

Обзор анатомии колена – боль в суставе признаки возникновения.

Коленный сустав один из самых подвижны элементов опорно-двигательной системы человек. В тоже время, именно данный сустав подвержен наибольшему риску получить травму или ушиб. В отличии от других частей тела, колено находится в постоянном напряжении во время ходьбы, бега, занятия спортом. Но следует отметить, что выполняя свои привычные функции – сгибания, разгибания, повороты, на него действует нагрузка всего тела. В связи с этим боль в колене, растяжение связок, травмы мениска возникают довольно часто, особенно у спортсменов во время тренировок и соревнований. Задача команды «Sports Medicine» ознакомить Вас с анатомией сустава, помочь Вам вовремя предотвратить возможные травмы, избежать сильной боли в колене, не допустить в дальнейшем рецидива. 

Есть много различных причин и типов травм колена, в последствие которых возникает боль разного характера – резкая, ноющая, острая, тянущая. Мы рассмотрим основные аспекты боли в колене, ознакомим Вас с анатомическими особенностями данного сустава, что позволит профессиональным спортсменам и любителям экстремального отдыха избежать повреждений связок и получения травм.  

Кто обычно страдает от сильной боли в колене?

Все мы знаем, что профессиональные спортсмены, а также танцоры очень восприимчивы к травмам колена из-за повышенных нагрузок и напряжения, которым подвержены их суставы. Но, де-факто, от травмирования не застрахован никто. Боль может быть вызвана чем-то столь же простым как внезапный резкий поворот, удар или ушиб, возраст человек, с которым наши суставы более восприимчивы к нестабильности.

Ранние симптомы. Первые «звоночки», на которые следует обратить внимание.

Первым показателем возникновения проблемы с коленями является ноющее ощущением, которое часто может быть проигнорировано на ранних этапах. Этого категорически нельзя допускать, так как легкая боль может в дальнейшем привести к более тяжелым последствиям. На начальной стадии Вы сможете увидеть воспаление (раздутие) в области коленного сустав, и уже на этом этапе необходимо обратится за медицинской помощью. Также боль может проявляться во время обычной ходьбы, при приседании и вставании, сгибании и разгибании колена.   

Чтобы правильно проанализировать характер боли, необходимо знать основные аспекты анатомии колена и области, которые наиболее подвержены нагрузкам. Это поможет правильно определить причину боли.

Анатомия колена - детальное рассмотрение.

Как было упомянуто ранее, понимание анатомии колена может помочь Вам избежать травм. Коленный сустав формируется как объединение бедренной кости, большой берцовой кости и коленной чашечки, обычно известной как надколенник. Они связаны сухожилиями, связками и мышцами. Разрыв, растяжение, чрезмерные нагрузки или травма одного из этих компонентов будет влиять на коленный сустав в целом и препятствовать его мобильности. 

Детальная структура колена и все его составляющие:

  • бедренная, малоберцовая и большая берцовая кость
  • четырехглавая мышца
  • коленная чашка
  • суставной хрящ
  • передняя и задняя крестообразные связки
  • наружная и медаильная коллатеральная связки
  • ахиллово сухожилье
  • боковой и средний мениск.

Теперь Вы понимаете, насколько сложен данный механизм в целом. Повреждение разных компонентов вызывают боль в колене соответствующего характера. 

Если, боль присутствует в передней части, тогда причину нужно искать в  коленной чашечке и связок надколенника. Опыт диагностики показывает, что острая боль в задней части колена может произойти из-за накопления жидкости, которая обычно известна как Киста Бейкера. В некоторых ситуациях, облегчение может быть достигнуто путем дренирования жидкости. Болевые ощущения на внутренней или средней части коленного сустава, могут быть вызваны проблемой с мениском, растяжением связок или артритом. 

Ни в коем случае нельзя игнорировать первые показатели. Умеренная ноющая боль колена может со временем перерасти в резкую хроническую боль в случае не своевременного оказания медицинской помощи. Травма одного из элементов коленного сустава может вызвать болезнь других компонентов. Именно поэтому необходимо вовремя локализовать поврежденный участок. 

На первоначальном этапе, чтобы избежать дальнейшего развития травмы, повторного растяжения связок, вывихов, рекомендуют придерживаться физической терапии и использовать соответствующие фиксаторы для коленного сустава. В противном случае, отказ от квалифицированной ортопедической помощи может привести к операционному вмешательству.

Знания анатомических особенностей колена помогут определить, какая именно составляющая требует лечения. 

Практические советы для борьбы с болью в колене.

Меры по управлению за состоянием колена будут включать в себя контроль над участками окружающих мышц и сухожилий, а также легкие упражнения для содействия мышечной силы и применение льда, что бы воздействовать на воспаление и боль. Столь же важно избежать неподвижности, которая может привести к атрофии и дальнейшей боли. Также могут возникнуть ухудшения из-за чрезмерных тренировок и движений. Болеутоляющие обеспечат лишь кратковременное облегчение.

Очень важно, научится слушать и понимать свое тело для контроля боли. Мы должны быть в состоянии описать тип, тяжесть, сроки и продолжительность боли, чтобы дать возможность врачам провести качественную диагностику и организовать лечение.

Спортивная медицина - профилактика травм. 

Почему спорт так тесно связан с медициной? На этот вопрос не так сложно ответить. Во время тренировок и состязаний спортсмены в большей степени подвержены риску получить травму. Именно поэтому задача каждого тренера не только вывести в чемпионы своих подопечных, но и не допустить их травмирования. Своевременная медицинская помощь поможет уменьшить срок болезни спортсмена и вернуть его к дальнейшим тренировкам.

В каталоге «SportsMedicine» представлен широкий ассортимент ортопедических изделий для коленного сустава, которые оказывают разную степень фиксации в зависимости от характера полученной травмы.

29.12.2017